Workshop Zelfkennis
Wat is gezondheid ? Zelfkennis
In deze basistraining gaan we kijken hoe je er nu voor staat.
Vaak hele kleine dingen en stap voor stap kun je je gezondheid verbeteren. Je hoeft echt niet elke dag naar de sportschool om je gezondheid goed te krijgen.
Onderdelen hiervan zijn :
- Onderhoud van lichaam en geest is gezondheid
- Gewoontes en patronen herkennen
- Doelen stellen
- Bewust worden van wat je wil en wat je nu doet
Wat gaan we doen ?
We gaan eerst een stuk theorie met vragen en daarna gaan we met de workshop beginnen. We hebben een pauze van 10-15 minuten.
Dit is de basis training waarbij je gaat herkennen wat je nou anders zou willen zien en wat je graag zou willen doen.
Aan deze training krijg je vooraf een opdracht per mail.
Theorie gedeelte is ongeveer 1,5 uur en de workshop 1 uur.
Workshop " Wie ben ik, wat wil ik ?
Dit is een creatieve workshop
We gaan een moodboard maken, waarbij je zal inzien wat er in je hoofd omgaat en wat daar uit komt voor een wensen en wat je zou willen.
Lekker plakken, knippen, knutselen, om je hoofd leeg te maken.
Dit moodboard mag je mee naar huis nemen.
Tarief voor deze training inclusief workshop, koffie, thee en materialen + kadootje.
Per training € 50,00 per persoon
Let op!
Wil je een training apart (prive) dan kan dat ook per training € 65,00 per persoon.
Een training duurt ongeveer 2,5 à 3 uur
