Een kleine stap is ook een stap
Fysieke workshops
Mijn doel is dat ik mensen kan gaan helpen om op een leuke en creatieve manier zichzelf te ontwikkelen. In bijna elke training zit een creatieve workshop. Zodat je het op een visuele/creatieve/praktisch manier leert onthouden.
De trainingen kunnen apart gedaan worden, omdat niet iedereen hetzelfde is, en iedereen ontwikkeld zichzelf op een andere manier. Zodat je kunt kijken wat het beste bij jou past.
Uiteraard is de volgorde wel belangrijk als je meerdere trainingen wil gaan doen.
Zelfkennis - Zelfvertrouwen - Zelfverbetering - Zelfzorg - Zelfstandig - Angst overwinnen - Zelfbeeld
1. Zelfkennis - Wat is gezondheid ?
Zelfkennis
Vaak valt veranderen van leefstijl/gewoontes onder het mom gezondheid. We willen afvallen of in de avond snaaien afleren of meer bewegen. Maar dan zijn er ineens genoeg redenen, waarom het er nog niet is van gekomen. Smoesjes, faalangst, onzekerheid, financieel, tijd.
2. Zelfvertrouwen
Zelfvertrouwen
In deze training gaan we uitzoeken hoe we jouw doelen kunnen bereiken. Door middel van het eerst naar jezelf te kijken en te inventariseren wat je zou willen veranderen/bereiken. Deze kennis biedt de basis om jouw doel(en) nog beter kan bereiken. Vaak zitten er belemmeringen in jouw gewoontes die jouw doel(en) tegenhouden. Klik hier voor meer informatie
3. Zelfverbetering
Je kent het wel. Voor jezelf opkomen , positiever denken, creativiteit, motivatie ik wou dat ik dat meer kon doen.
- voor jezelf opkomen = door middel van het eerlijk te durven uiten voor jou gevoel of mening en persoonlijke problemen te overwinnen;
- positief denken = de kracht van de geest, durf te veranderen;
- Een einde en een nieuw begin = niet praten maar doen
4. Zelfzorg
Zelfzorg
Beweging, energie en voeding - Wat ieder mens zou moeten weten.
Waarom bewegen ? - spiermassa - brainstormen - wilskracht
Voeding
Nee, ik ga je geen dieet opleggen. We gaan gewoon kijken hoe je nu eet en wat je daaraan zou kunnen veranderen. Wat is gezond en wat niet. Waar komt honger vandaan? Wat zijn koolhydraten, eiwitten, te korten, antioxidanten.
6. Zelfstandig
Wil jij ook zelfstandig worden en onafhankelijk zijn.
A) Welk talent heb ik, en wat past bij mij?
B ) Welke banen zijn er, welke taken ?
C ) Van baan veranderen intern of extern ?
D ) Hoe kan ik solliciteren ?
Binnenkort meer informatie , in november starten deze trainingen
7. Zelfbeeld
Training Zelfbeeld voor jongeren vanaf 12 tot 17 jaar
Gevoel en communicatie - doelen stellen - leefstijl - hobby - dromen - sport - school - familie/vrienden
Workshop "Wie ben ik, wat wil ik ?
Tarieven
Tarief voor deze training inclusief workshop, materialen, koffie/thee en cadeautje
Per training € 50,00 per persoon. ( Groep 3 tot 5 personen )
Een training inclusief workshop duurt ongeveer 2,5 à 3 uur
Let op!
Wil je een training (2 pers) met een vriend(in) dat kan ook per training € 65,00 per persoon
Wil je een training apart (prive) dan kan dat ook per training € 75,00 per persoon.
Wil je eerst een kennismaken met mij kom dan naar de inloop middag of avond.
